Potencie el aspecto de su pecho sin recurrir a la cirugía. Le proponemos ejercicios para aumentar los senos y sobre todo para tenerlos bastantes firmes.
El busto es una de las partes del cuerpo de la mujer más atractiva y femenina. Su belleza radica, más que en su tamaño, en que esté firme y tonificado.
Hay varias razones por las cuales el pecho de una mujer pierde su atractivo, por ejemplo: el paso de los años, después del embarazo o por un cambio brusco de peso. Para cuidarlo, dedíquele varios minutos al día y logrará retrasar el envejecimiento de su busto. Aplique diariamente una crema tensora específica para la zona del pecho. Es importante realizar masajes por toda la zona del escote y cuello para fortalecer la piel que tensa el pecho desde la base del cuello.
Otro problema que sufren muchas mujeres es la aparición de estrías. Éstas aparecen cuando hay una rotura de la piel, por ejemplo; por un cambio brusco de peso, en este caso la piel se tensa y acaba rompiéndose por las zonas más frágiles.
Es muy difícil eliminar las estrías cuando ya han aparecido, lo que se puede lograr es aminorar el efecto antiestético que éstas tienen con un tratamiento específico. La solución es prevenir su aparición con una buena exfoliación e hidratación extrema de la piel para mejorar la elasticidad y evitar su rotura.
Para recuperar la firmeza y su tamaño del pecho, realice una rutina de ejercicios focalizados, tres veces por semana. Así podrá exhibir un escote perfecto.
RECOMENDACIONES PREVIAS:
• Evite bañarse en agua demasiado caliente. Al terminar, aplique agua fría sobre la zona de los senos.
• Una dieta a base de carnes, huevos y pescado aportará a la piel las suficientes proteínas para regenerar su elastina.
• En el mercado hay muchos productos que pueden ayudar, desde geles para el baño hasta cremas diarias que potenciarán los efectos de los ejercicios y ayudarán a obtener resultados visibles en menos tiempo.
• Siempre que esté de pie debe usar brassier para evitar que los músculos del pecho se cuelguen.
• Asegúrese de que usa la talla correcta de sujetador. La mejor manera de averiguarlo es levantando los brazos. Si lo hace y la piel del pecho comienza a asomar por debajo de la prenda, es que necesita otra talla o modificar la longitud de los tirantes.
EJERCICIOS PARA AUMENTAR LOS SENOS Y REAFIRMARLOS: